Buduj silu s vlastnou váhou
Doma, vonku aj v parku – od prvého zhybu po human flag.
Krásna sila
Cvičenie s vlastnou váhou tela – kliky, zhyby, drepy, dipy a ich pokročilé variácie. Buduje silu, vytrvalosť a kontrolu bez činiek a strojov, kedykoľvek a kdekoľvek.
Cesty k sile
Tréner vo vrecku
Rovnaký vzhľad ako tento web – plán na každý deň, video ku každému cviku a zápis sérií.
Spustiť aplikáciuProfil zadarmo · iPhone aj Android›
Tréningy a appka
Tri kroky k prvému tréningu
Cvičíme spolu vonku
Cvičíme vonku v menšej skupine, každý podľa svojej úrovne. Aktuálne termíny ti pošlem – stačí sa ozvať.
Šport je mojím životom už od detstva
Začínal som s džudom, objavil rýchlosť v atletike, kreativitu v parkoure a breakdance a neskôr bojové umenia. Kalistenika ma nadchla ladnosťou a výzvou – dnes ovládam muscle-up, stojku na rukách aj human flag.
Viem, aké je začať úplne od nuly. Verím, že každý, kto sa nevzdá, dokáže veľké veci – a presne to chcem odovzdávať ďalej.
Časté otázky
Nemusíš. Kalistenika je pre každého – aj pre úplných začiatočníkov. Začíname od základov a náročnosť pridávame postupne podľa toho, ako sa posúvaš.
Kedykoľvek a kdekoľvek – doma, vonku alebo v parku. Skupinové tréningy prebiehajú vonku.
Podľa tvojich údajov a cieľa ti zostaví tréningový plán na mieru. Vedie ťa cvik za cvikom, sleduje tvoj progres a náročnosť prispôsobuje tomu, ako sa posúvaš.
Všetky programy a okruhy, plán na mieru a podrobné štatistiky. Profil v aplikácii je zadarmo, Pro stojí 5,99 € mesačne alebo 49 € ročne.
Články o tréningu
Začni dnes
Napíš mi, aký je tvoj cieľ. Ozvem sa a spolu zvolíme formu tréningu.